ספורט, בריאות ותזונה בגיל השלישי

ככל שתוחלת החיים עולה, כך הולכת וגדלה קבוצת בני הגיל השלישי בישראל, שאף נחלקת כיום לכמה קבוצות גיל; בהתאם לכך, משמעותם של בני הגיל השלישי בחברה הולכת ונהיית רבה יותר, וכך גם האפשרויות העומדות לפתחם, האתגרים שעמם הם מתמודדים והפתרונות המוצעים להם.   בכתבה הבאה נסקור את הגיל השלישי בישראל. ננסה לענות על שאלות כמו […]

הפנינג ספורט מרשים, מגוון ומהנה התקיים באחוזת בית הכרם בירושלים. במהלך היום הייחודי התחרו הדיירים במגוון ענפי ספורט, ב-17 תחנות מושקעות: זריקת דיסקוס, מיני גולף, באולינג, הליכה, שחייה, בעיטה לשער, קליעה למטרה, חץ וקשת, זריקת חיצים וקליעה לסל. לצד התחרויות הספורטיביות, התקיימו גם תחרויות היתוליות כמו קליעה לפח, הוקי שולחן ותחרות הליכה מהירה עם כוסות […]

ככל שאנו מתבגרים, הבריאות הגופנית והנפשית שלנו עוברת שינויים – והופכת להיות משמעותית וחשובה יותר לאיכות חיינו. ההזדקנות משפיעה עלינו בגוף ובנפש, אך אם נשמור על אורח חיים נכון באופן עקבי, נוכל ליהנות מחיים מספקים ובריאים גם בגיל מבוגר. במאמר הבא נפרט בקצרה את המרכיבים החשובים ביותר בשמירה על בריאות גופנית ונפשית בגיל השלישי. פעילות […]