ספורט, בריאות ותזונה בגיל השלישי

נפילות בגיל השלישי הן תופעה שכיחה: על פי נתוני משרד הבריאות, בכל יום כ-1,000 מבוגרים בישראל חווים נפילה; אחד מכל ארבעה בני 65 ומעלה מדווח על לפחות נפילה אחת בשנה האחרונה. נתון חשוב נוסף היא כי כ-45% מהנפילות מתרחשות בבית, מה שהופך את הבטיחות במקום המגורים להכרחית. לעיתים קרובות, לצד נפילה/מעידה בגיל מבוגר, מלווה הפגיעה […]

תחושות של חרדה ופחד נפוצות באוכלוסייה הכללית, ובמיוחד בקרב מבוגרים בני גיל הזהב. בהיעדר טיפול בחרדה ובפחד, במקרים מסוימים הם עלולים לפגוע קשות באיכות חייהם. בין אם מדובר במצב הביטחוני במדינה ומלחמת "חרבות ברזל", ובין אם בסיבות "רגילות" ויומיומיות – הבנת התסמינים השונים של החרדה וטיפול מותאם, יכולים להפחית את רמתה ובכך לשפר מאוד את […]

לצד היתרונות הרבים שטומן בחובו הגיל השלישי כמו חוכמת חיים, ניסיון והרבה פנאי, ההתבגרות כידוע מביאה עמה אתגרים בריאותיים שונים ובהם בין היתר גם בעיות זיכרון; ירידה קוגניטיבית בגיל השלישי, ובמיוחד היחלשות הזיכרון, הן מהתופעות הנפוצות ביותר, אשר מקשות על מבוגרים רבים ופוגעות באיכות חייהם. לצד זאת ולמרבה השמחה, יש כיום מגוון דרכים אשר יכולות […]