יש לי יום יום חוג
חוגים הם חלק משמעותי מאוד מהחיים בדיור המוגן. לא רק בגלל הפעילות עצמה וההנאה ממנה, אלא משום שזוהי פלטפורמה שעוזרת לכל אחד למצוא את החוזקות שלו ואת תחומי העניין שלו, לפתח תחביבים חדשים ולגלות עולמות שאולי לא היה נחשף אליהם לפני כן. ברמה הרחבה יותר, החוגים הם הדבק שמחבר בין הדיירים בדיור המוגן, יוצר קשרים ומרכיב בסופו של דבר את הקהילה הגדולה שהיא חלק בלתי נפרד מהבית.
את החוגים באחוזת ראשונים, כמו בכל אחוזות רובינשטיין, אפשר לחלק לכמה תחומים: ספורט, תרבות וחוגי דיירים.
חוגי הספורט
ספורט הוא חלק משמעותי מאוד בסדר היום של הדיירים, מתוך תפיסה בריאותית המיטיבה עם הגוף והנפש. החל משעות הבוקר המוקדמות, דיירים רבים מקדישים שעות לאימונים ולפעילויות. חוגי הספורט מתקיימים חמישה ימים בשבוע, ולצידם יש גם חדר כושר ובריכה, שגם הם מלאים בדיירים לכל אורך שעות הבוקר.
פירוט מבחר מהחוגים:
התעמלות מים – התעמלות שיש לה ערך מוסף בזכות האימון במים – שידועים באפקט המרגיע שלהם. התעמלות זו מתמקדת בעיקר בחיזוק הלב והריאות, השרירים והגמישות.
פילאטיס – הפילאטיס מחזק את שרירי הליבה ותורם לגמישות הגוף.
התעמלות נעימה – התעמלות בישיבה על כיסא, המחזקת את שרירי הגוף.
ניה – ריקוד מעולם אומנויות הלחימה. עבודה אירובית שתורמת לחיזוק הזיכרון ולחוויה מהנה ומשחררת.
טאי צ'י – אומנות לחימה התורמת לחיזוק הגוף והנפש. האימון מחזק את המיקוד, היציבה, שיווי המשקל והגמישות.
ביליארד – משחק המשלב חשיבה, כוח ואסטרטגיה.
פלדנקרייז – אימון התורם ליציבה, לשיווי המשקל ולאינטגרציה פונקצינאלית. מטרת האימון היא לייצר תנועתיות ללא תחושות כאב או מאמץ..
שיווי משקל והתעמלות – התעמלות עדינה המתמקדת בעבודה א-סימטרית לייצוב הגוף ולמניעת נפילות.
התעמלות לחיזוק הגב – התעמלות רכה המתמקדת בחיזוק שרירי הגב ובמניעת כאבי גב.
יוגה – אימון תנועתי התורם לאיזון הגוף והנפש, לרגיעה ולמודעות.
ריקודי שורות וריקודי עם – ריקודים מהנים ומשחררים התורמים למצב הרוח ולחיזוק הזיכרון.
חוגי תרבות
כאן יוצרים בכיף! הדיירים שלנו ממלאים את חוגי האמנות והתרבות בהנאה רבה. דיירים רבים פיתחו תחביבים חדשים בזכות החוגים האלו, וגילו שיש להם כישרונות שלא ידעו על קיומם. גם בגיל השלישי אפשר למצוא את האמן שבך! עבודות הדיירים מקשטות את חללי האחוזות ואת הדירות, וזה מקור משמעותי להנאה ולגאווה עבורם.
פירוט מבחר מהחוגים:
חוגי האומנות – קרמיקה, תכשיטנות, פיסול בחוטי ברזל, ציור ושילוב אומנויות – חוגי יצירה המפעילה את כל החושים ומספקת מגע עם חומר ואינסוף אפשרויות וטכניקות.
תיאטרון ודרמה – חוג המעודד יצירתיות וביטוי עצמי, וכן תורם למודעות עצמית.
ראשונים על הבמה – להקת האחוזה אשר נפגשת בקביעות ומעלה מופעי שירה וריקודים מושקעים, כולל הופעות בכל הארץ.
ברידג' – משחק חשיבה, זיכרון ואסטרטגיה, מותאם לכל הרמות.
אנגלית/צרפתית – תרגול מיומנויות שיחה, העשרת השפה, תרגול וחיזוק הזיכרון.
מקהלה – שירה משותפת לכל אוהבי השירה.
פעמוני יד – חוג מוזיקלי הכולל נגינה על פעמונים בליווי קלידים.
תשבצי היגיון ומשחקי חשיבה – אימון וחידוד המוח והזיכרון.
ספרות/תנ"ך – ניתוח יצירות ודיון מעמיק, להעשרת הידע והעניין.
חוגי דיירים
חוגים המופעלים על ידי הדיירים עצמם מאוד פופולריים גם הם!
הדיירים התורמים מזמנם זוכים לסיפוק רב, כבוד והערכה, הדיירים המשתתפים נהנים מהעשייה המקורית – וכל הצדדים נתרמים.
פירוט מבחר מהחוגים:
קוראים שירה – דיירים בוחרים יצירות ומביאים אותן בפני הקבוצה, אשר יוצרת דיונים סביב השירים ומנתחת את היצירות.
תשבצים – קבוצת הדיירים פותרת תשבצים ביחד, תוך כדי התייעצות ושיתוף פעולה.
מועדון מוזיקה קלאסית – דיירים מאזינים ביחד ליצירות קלאסיות ומדברים עליהן.
מספרי סיפורים – דיירים קוראים בפני הקבוצה סיפורים שהם כתבו.
מדרש – שיח על טקסטים מדרשיים.
שיח דיירים – חוג העשרה ושיח על מגוון רחב של נושאים.
ביולוגיה אקטואלית – נושאים בעלי משמעות אקטואלית מתחום הביולוגיה מובאים לדיון.
תקשורת ויחסים – למידה על סוגי תקשורת שונים וניתוח מערכות יחסים בין אנשים.
כל אלו הם רק חלק מהפעילויות המתקיימות באחוזה. מעבר לאלו מתקיימות באופן קבוע פעילויות תרבות שונות, כמו סרטים והצגות, הרצאות, הופעות, סדנאות וחוגי העשרה. גם אנחנו וגם הדיירים יוזמים פעילויות משתנות באופן קבוע, כמו ערבי טריוויה, קבלות שבת, מפגשים בין דוריים, מפגשי שכנים, מפגשי בית פתוח ועוד.
