אלופים בגיל השלישי: שמירה על הכושר הגופני

מרתה דגן, בת 77, במקור ממושב ניר צבי, אם לשלושה ילדים וסבתא ל-9 נכדים יכולה בקלות לנצח בכל תחרות של "אליפות הספורט לסבתות".

היא הייתה אשת צבא במשך 16 שנה, מתגוררת כבר 7 שנים באחוזת ראשונים ומבלה הרבה זמן בחדר הכושר ובחוגי הספורט. ליתר דיוק – בין שעה לשעתיים כל יום, וגם עושה, בנוסף כ-10,000 צעדים ביום בהליכות בחוץ.

מרתה, הדיירת הסופר ספורטיבית באחוזת ראשונים, בית דיור מוגן בראשון לציון, מסבירה כי בעיקר בגיל המבוגר, כשהגוף לא לגמרי חזק, ופעילות גופנית דורשת לעתים מוטיבציה ומאמץ גופני, לא כולם מצליחים להשקיע ולהתמיד בזה.